Todos os anos, o Festival de Dança oferece uma programação rica ao longo de alguns dias em maio, permitindo que você descubra uma grande variedade de estilos de dança por meio de aulas em todo o cantão. Em Genebra e na Suíça, os Programas de Fitness oferecem programas esportivos (caminhada, corrida, ginástica suave) adaptados ao seu nível e aos seus desejos, inclusive para pessoas com sobrepeso, idosos ou pessoas doentes ou em convalescença, a preços muito acessíveis e em todo o cantão. A associação VIVA oferece atividades de caminhada em grupo para idosos na cidade de Lancy e cidades vizinhas. A campanha Por que não de bicicleta? fornece informações sobre os benefícios do ciclismo, seus direitos e responsabilidades como ciclista, a infraestrutura disponível em Genebra, os equipamentos de proteção necessários e dá dicas para começar. No Bains des Pâquis, você pode nadar e até fazer aulas de natação a preços baixos, tanto no verão quanto no inverno.
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Outros serviços também são oferecidos, como atividades infantis e a famosa sauna no inverno. A cidade de Onex oferece uma ampla variedade de cursos a preços acessíveis (ainda mais para os moradores de Onex). Uma programação detalhada de cursos e serviços para o ano em curso está disponível mediante solicitação. Você sabia? 20% do território de Genebra é composto por parques e espaços verdes . Esses lugares são ideais para caminhar, correr, jogar diversos jogos ou simplesmente relaxar. Existem muitas maneiras de se movimentar, então tudo o que você precisa fazer é encontrar a que funciona para você. E se você realmente não gosta, outras atividades podem ajudar a manter sua saúde mental facilmente. Outro estudo recente do University College London mostrou que um passeio cultural (museu, teatro, cinema, etc.) uma vez por mês ou mais pode reduzir o risco de depressão em 48%!

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000